Sebastián Kneipp sistematizó el uso del
agua como elemento terapéutico, además de esbozar una ética para los
interrogantes del espíritu.
La hidroterapia, al estilo Kneipp.
Se asegura que la edad biológica de
una persona depende más del estado de salud y entrenamiento de su sistema
circulatorio que de su fecha de nacimiento. Es por eso que tal vez
instintivamente solemos empezar nuestro día lavándonos la cara con agua fría. Estamos
tan habituados a ese acto automático que no pensamos la razón por la cual lo
hacemos, pero si sabemos que sí no lo hacemos nos sentimos incómodos.
Kneipp: “médico del agua”
Sebastián Kneipp fue uno de los que
supieron aprovechar ese poder terapéutico, creándose una leyenda a su alrededor
como el “médico del agua”.
Los ámbitos terapéuticos del método
Kneipp son los siguientes.
Hidroterapia:
Terapia dietética: Chorros
de agua desde los muslos hacia abajo para los trastornos del sueño, presión
alta, para leves problemas de circulación arterial, celulitis , várices y
hemorroides.
Terapia del movimiento:
Según las máximas de Kneipp la vida
es movimiento. Buscarlo donde quiera que sea posible, subiendo escaleras,
haciendo deporte, gimnasia y bailando.
Fitoterapia:
Kneipp proponía aprovechar las
propiedades curativas de las plantas en forma de infusiones, jugos o pastillas.
Terapia del orden o reguladora:
Implica regular el ritmo de la vida
diaria, economizando energía, insertándola creativamente tanto en el trabajo
como en el tiempo libre, utilizando también las artes para nuestro
esparcimiento o el yoga para nuestra relajación.
El legado de Kneipp
Sebastián Kneipp murió el 17 de junio
de 1897, luego de transformar a Wörishofen en la ciudad de las curas naturales
y los senderos paradisíacos, además de escribir seis libros (vendidos hasta hoy
en día), en donde expone un pensamiento ecologista, de respeto, tolerancia
social y adaptabilidad, en comunión con una naturaleza reconciliadora.
DUCHAS TERAPÉUTICAS
Existen
diferentes modalidades de duchas terapéuticas y el aplicar una u otra dependerá
del problema que se quiera tratar.
Con la presión y temperatura del agua se consigue el efecto deseado.
Vamos a hablar sobre los tipos de duchas que más se utilizan en la
hidroterapia.
CLASES DE DUCHAS
TERAPÉUTICAS
·
Duchas babosa: este tipo de duchas terapéuticas
son muy relajantes pues el agua sale con muy poca presión, deslizándose con
suavidad por la zona a tratar. La temperatura del agua debe estar entre
templada y caliente y la duración será entre 10 y 15 minutos.
·
Duchas de lluvia: el número de agujeros de la ducha
es mayor que en la ducha babosa, y deben tener 1 milímetro de diámetro, esto
hará que la presión de salida del agua sea mayor. Se aplicará durante unos
cinco minutos y con una temperatura templada o caliente.
·
Duchas filiformes: los orificios de la ducha deben
ser de 0,5mm de diámetro lo que conseguirá que la presión de salida del agua
aumente. La duración recomendada es de 4-5 minutos. Durante este tiempo el agua
se proyecta sobre la zona que se desea tratar. La temperatura del agua suele
ser caliente y este tipo de ducha consigue estimular la circulación.
·
Duchas escocesas: este tipo de ducha terapéutica es
la que alterna los chorros de agua fría y caliente. Con el agua caliente y el
vapor conseguimos una dilatación de los vasos sanguíneos, favoreciendo la
transpiración y relajando los músculos y las articulaciones. El agua fría y el
hielo constriñen los vasos, reducen la inflamación y la congestión
superficiales. Con la ducha escocesa se reactiva la circulación y se tonifica
la piel. Es una ducha estimulante que nos ayudará a combatir el estrés y
también contribuirá a la eliminación de las células muertas, actuando como un
estupendo exfoliante.
·
Duchas de afusión: consiste en una ducha en posición
horizontal en forma de lluvia. Se usa en casos de contracturas y en programas
antiestrés. Generalmente se realiza una aplicación parcial con el cliente en
decúbito prono.
·
Duchas circulares: en este caso se recibe el agua
por varias duchas al mismo tiempo. Se regula la presión y la temperatura
proporcionando un masaje superficial desde los pies a la cabeza. Este tipo de
duchas esta especialmente indicado si se tiene mala circulación y también ayuda
en los tratamientos adelgazantes.
DUCHA antimicotica
Modalidades De Masajes
·
Masaje deportivo: se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos
musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva, para optimizar
su tono, flexibilidad y rendimiento.
·
Masaje de drenaje linfático: apunta
a estimular el flujo de la linfa,
mediante técnicas precisas y delicadas.
·
Masaje estético: combina técnicas circulatorias, modeladoras y
sedativas, a fin de tratar alteraciones o defectos estéticos de los cuerpos,
generalmente localizados.
·
Masaje de relajación o sedativo: tiende
a armonizar el sistema
nervioso, induciendo, tal como su nombre lo indica, determinado
grado de relajación muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el
equilibriopsicofísico.
·
Masaje descontracturante: son
las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares
contracturados. Para algunas escuelas no constituiría un tipo de masaje
específico, sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de
relax o estético.
TIPOS Modalidades De Masajes
Digitopuntura
La digitopuntura es una técnica terapéutica de masaje.
Sigue principios similares a la acupuntura, con la
salvedad de que aquí se emplean los pulgares, manos, dedos, y codos para
aplicar presión sobre ciertos puntos del cuerpo, en vez de las agujas. Está
indicada tanto para la prevención de las enfermedades como para el tratamiento
de ellas.
Quiromasaje
Su
significado literal es "masaje con las manos" diferenciándose de esta
manera del aplicado mediante instrumentos electro-mecánicos. La evolución y uso
del masaje ha sido parejo al de la sociedad, adaptándose a las características
climáticas y temperamentales de cada pueblo hasta convertirse en las técnicas
que hoy conocemos por "tacto estructurado", y de las que elquiromasaje es una modalidad.
Masaje Gestalt
El
masaje Gestalt o Masaje
gestáltico es una
forma de trabajo corporal con raíz en la Terapia Gestalt desarrollada en el
Instituto Esalen en la década de los 60.
Se
caracteriza por una combinación de movimientos cortos englobados en movimientos
largos, fluidos e integradores que envuelven todo el cuerpo.
Masaje relajante
Este
tipo de masaje fija su atención en descargar la tensión acumulada, se aplica de
forma lenta y con una presión firme y progresiva. Cualquier persona con un
mínimo de conocimientos de masaje y buen sentido común puede aplicarlo.
Masaje Hawaiano
(Lomi-lomi)
Lomilomi,
originario de Hawái, recorre suavemente todo el cuerpo
con los antebrazos, brazos y
las palmas de las manos al ritmo de la música
hawaiana que suena de fondo. Se utiliza para eliminar tensiones y
aliviar contracturas musculares, pero además
armoniza todo el cuerpo y relaja la mente.lomi lomi-masaje relajante con aromas
y musicoterapia es una perfecta combinación para el paciente
Masaje erótico o
balinés
El
masaje erótico es el uso de las técnicas del masaje
con un propósito que deviene sensual. Descubrir y disfrutar los placeres del
masaje erótico dentro de las relaciones sexuales, dando protagonismo a todo el
cuerpo y no solo a los genitales, puede ser algo muy excitante y
placentero.
El Masaje como
ayudante en los procesos de adelgazamiento
Consiste
en técnicas que movilizan los tejidos y estimulan, fluidifican y aceleran el
metabolismo del tejido graso subcutáneo principalmente. Se suele acompañar de
otras técnicas para potenciar la perdida de peso.
Drenaje linfático
manual
Se
aplica mediante una serie muy protocolizada de maniobras manuales, muy suaves y
superficiales, basadas en un profundo estudio de la anatofisiología del sistema
linfático, se realizan con el fin de drenar o desplazar la linfa que por
cualquier causa patológica se encuentra estancada (véase edema) a territorios linfáticos sanos para
su evacuación normal hacia el torrente venoso.
Masaje Infantil
En
muchas culturas del mundo, el masaje infantil es una antigua tradición que se
ha transmitido de madres a hijas durante generaciones.
Beneficios
del masaje infantil
·
Ayuda a
crear y reforzar los vínculos afectivos positivos.
·
Alivia
el malestar producido por cólicos y gases.
·
Facilita
el sueño del bebé.
·
Ayuda a
escuchar y comprender el llanto del bebé.
·
Establece
el hábito de la comunicación entre padres e hijos/as.
·
Refuerza
el sistema inmunológico.
·
Ayuda a
madurar el sistema nervioso.
·
Equilibra
los periodos de estimulación y relajación.
·
Proporciona
confianza y seguridad a los padres.
·
Ofrece
un momento de tranquilidad.
·
Crea un
momento de dedicación exclusiva.
